Conseguir ter um bom negócio é um sonho que muita gente tem, essa é a verdade. Afinal de contas, vivemos hoje tempos em que o empreendedorismo é cada vez mais abraçado e mais visto como importante na nossa sociedade. Agora, não é todo mundo que consegue aplicar dinheiro e ter …

Apostar no boxe na academia tem sido algo bastante recorrente nos dias atuais, e isso acaba sendo justificado por seu grande potencial quando a um melhor condicionamento físico e ainda queima de gordura! Isso tanto é verdade, que a sua prática se tornou algo bastante comum, visto que esse tipo …

O spinning é uma atividade física completa, que é capaz de fazer com que o corpo todo se movimente em apenas uma aula. Ele pode ser praticado por pessoas de todas as idades, e é muito eficiente para o emagrecimento. Por isso, continue lendo e veja quantas calorias se perde …

A ginástica de alongamento vem sendo muito buscada devido ao fato de fazer com que ocorra muita movimentação do corpo, além de realizar atividades e exercícios diferentes, sendo que muitas modalidades de ginásticas estão disponíveis em academias. Sendo assim, esta é uma ginástica que garante que você possa ter a …

Muitas pessoas buscam as academias para conseguir conquistar um corpo mais malhado, e as artes marciais podem ajudar nisso. Mas será que o Muay Thai ganha massa? É possível obter bons níveis de hipertrofia com essa atividade? Essa é uma arte marcial de origem tailandesa que tem ganhado cada vez …

A hidroginástica para idosos é uma atividade muito popular entre o público da terceira idade, pois promove um ambiente de interação, saúde e diversão para quem procura manter-se saudável e em forma mesmo com a velhice. Afinal, envelhecer faz parte do nosso ciclo de vida, mas continuar cuidando do nosso …

A zumba aeróbica é a melhor opção para as pessoas que estão em busca de atividade física que ajuda a emagrecer de uma forma muito divertida. Além do emagrecimento, a zumba ainda apode trazer muitos benefícios para os seus alunos. Continue lendo, e conheça mais sobre ela. Como uma opção …

A aula de zumba está entre as atividades físicas mais procuradas nas academias. Com ela, é possível perder muitas calorias em apenas uma aula, além de vários outros benefícios para o corpo e para a mente. Continue lendo, e saiba mais sobre ela. Como emagrecer rápido Jiu-jitsu – Entenda a …

Apaixonado por combinar fitness com um ótimo equilíbrio entre vida profissional e pessoal? Saiba tudo sobre uma franquia academia de musculação! Quando você escolhe uma franquia Pratique Fitness, está adquirindo uma cultura única que apoia, alimenta e inspira os brasileiros a desfrutar de um futuro melhor e mais saudável. Você …

Academias têm visto um aumento constante na sua adesão – mesmo durante a recessão. Por isso, é muito importante saber como funciona uma franquia de academia. O interesse de brasileiros em um estilo de vida saudável continua a crescer a cada dia, resultando em benefícios para aqueles que desejam iniciar …