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Academia

Spinning o que é?

Quando se trata de entender spinning o que é a melhor definição possível é que essa é uma prática que ajuda potencialmente na definição de pernas e bumbum! Mas, não é somente isso! Fazer spinning também é excelente para elevar substancialmente a nossa resistência. Não é por menos que a …

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Spinning e RPM

A modalidade RPM é geralmente confundida com o Spinning, por isso, vamos explicar o que é cada modalidade para você, e assim acabar com suas dúvidas. O RPM é uma modalidade de ciclismo indoor que busca o desenvolvimento da capacidade cardiovascular e pode gastar até 800 calorias em uma única …

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Saiba mais sobre o spinning Belo Horizonte

Caso você esteja em busca de aulas de spinning Belo Horizonte, então saiba que essa é conhecida como uma atividade que garante a queima de muitas calorias, além ainda de ser atualmente uma das aulas mais procuradas nas academias, especialmente por garantir essa queima de gorduras, além de aumentar a …

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Exercícios na piscina para idosos

Praticar exercícios é fundamental para a saúde. Isso independentemente da idade ou condicionamento físico. E por isso mesmo é importante falar sobre os Exercícios na piscina para idosos e seus inúmeros benefícios. Conforme a idade avança, o corpo vai desenvolvendo algumas limitações. No entanto, isso não deve ser empecilho para …

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8 dicas de como endurecer o bumbum na academia

Diversas mulheres atualmente buscam por dicas de como endurecer o bumbum na academia, e se você deseja ter um bumbum durinho e empinado é extremamente importante montar uma série de treinos que sejam capazes de trabalhar de forma eficiente para alcançar esse resultado. Conquistar um bumbum durinho é o sonho …

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Benefícios do spinning

Se você está em busca de uma atividade que te ajude a gastar uma quantidade significativas de calorias em uma única aula, não deixe de conhecer os benefícios do spinning, essa pode ser a atividade ideal para você. O spinning é uma atividade realizada geralmente dentro das academias, e consiste …

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Para que serve o Personal Class

Já pensou em fazer parte de uma academia que oferece para você o acompanhamento exclusivo com diversos profissionais? é para isso que serve o Personal Class. Venha saber mais sobre esse serviço e todos os seus benefícios. Quando se tem um objetivo ou uma meta a ser atingida, é fato …

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Spinning em Belo Horizonte

Se você está em busca de spinning em Belo Horizonte, saiba que esta é uma modalidade de atividade que é capaz de queimar inúmeras calorias, além de ser uma das aulas mais disputadas nas academias, pois é capaz de queimar gorduras, aumentar a resistência cardiovascular e respiratória e garantir o …

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