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Natação

Você pode ganhar massa muscular através da natação?

A natação é um excelente exercício de baixo impacto para queimar calorias e ganhar massa muscular. É ideal para pessoas com lesões, problemas nas articulações ou outros problemas que dificultam exercícios cardiovasculares e de levantamento de peso. A natação é geralmente considerada uma maneira de construir massa muscular magra, mas …

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Natação para bebês de 8 meses

Você tem um filho com menos de 1 ano, e está pensando em começar a fazer alguma atividade com ele? Então conheça os benefícios da natação para bebês de 8 meses! Essa atividade é um sucesso nos consultórios de pediatria de todo o país. Muitos médicos indicam a natação não …

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Natação para bebês de 7 meses

Assim como acontece em outras fases da infância, a natação para bebês de 7 meses reserva uma série de benefícios que vão desde a melhora da coordenação motora até um sono mais tranquilo e prazeroso. Isso porque os exercícios de piscina são comprovadamente muito eficientes para a saúde humana. Eles …

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