Você pode ganhar massa muscular através da natação?

A natação é um excelente exercício de baixo impacto para queimar calorias e ganhar massa muscular. É ideal para pessoas com lesões, problemas nas articulações ou outros problemas que dificultam exercícios cardiovasculares e de levantamento de peso. A natação é geralmente considerada uma maneira de construir massa muscular magra, mas …

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Taekwondo Brasil – Quando chegou!

Embora não seja uma arte marcial original do país, o Taekwondo Brasil com certeza é um dos esportes que ganha destaque nas terras tupiniquins. Mas embora seja muito antiga, ela só chegou no país por volta de 1970, e a partir daí se tornou um sucesso. O ano era especificamente …

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Tudo sobre a aula de Spinning bike

A aula de spinning bike é uma modalidade de atividade física que tem ganhado bastante de adeptos, principalmente devido aos diversos benefícios em apenas uma série de exercícios. Além disso, a aula de spinning bike é realizada em 1 hora, sendo que é possível você gastar cerca de 700 calorias, …

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Natação para bebês de 8 meses

Você tem um filho com menos de 1 ano, e está pensando em começar a fazer alguma atividade com ele? Então conheça os benefícios da natação para bebês de 8 meses! Essa atividade é um sucesso nos consultórios de pediatria de todo o país. Muitos médicos indicam a natação não …

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Natação para bebês de 9 meses

Você vai se surpreender ao descobrir que o seu filho pode aproveitar muito as aulas de natação para bebês de 9 meses! Isso porque nessa idade a criança já está bem desenvolvida, e consegue realizar uma série de atividades! É muito comum que ao colocar o bebê numa piscina, ele …

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Natação para bebês de 10 meses

Com quase um ano de idade, o seu bebê já está mais ativo e gosta muito da convivência social. Por isso mesmo a natação para bebês de 10 meses é extremamente indicada. Embora muitos pais tenham receio de deixar os filhos pequenos entrarem em piscina, a aula de natação é …

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Natação para bebês de 7 meses

Assim como acontece em outras fases da infância, a natação para bebês de 7 meses reserva uma série de benefícios que vão desde a melhora da coordenação motora até um sono mais tranquilo e prazeroso. Isso porque os exercícios de piscina são comprovadamente muito eficientes para a saúde humana. Eles …

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