Natação para bebês de 6 meses

A natação para bebês de 6 meses pode ser extremamente benéfica. Além de contribuir para o desenvolvimento e crescimento da criança, o exercício estimula o convívio social, e ajuda na saúde do bebê. Os bebês adoram água. Toda criança se identifica quase que automaticamente com piscinas, pois, na primeira infância, …

Leia Mais »

Natação adulta – como funciona?

O que dizer da natação adulta? É muito comum hoje em dia que os pais matriculem os seus filhos em aulas de academias, garantindo assim mais saúde. E a natação é sempre uma queridinha dos pequenos. Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos é essencial para qualquer pessoa, em qualquer …

Leia Mais »

Tipos de aulas de academia

Atualmente, procurar fugir do sedentarismo pode acabar aumentando o seu bem-estar e a sua autoestima, além ainda de proporcionar inúmeros benefícios para a saúde. Com isso, é interessante que você busque conhecer os tipos de aulas de academia. Caso você seja aquele que não é muito fã da realização de …

Leia Mais »

Modalidades de aulas de natação

Existem diferentes modalidades de aulas de natação, que foram criadas para atender aos mais variados públicos. E é importante conhecer todas elas para descobrir qual melhor se enquadra ao que você procura. A natação é reconhecida como uma das atividades mais benéficas para o corpo humano. Ela é completa, e …

Leia Mais »

Natação baby

Se você acabou de ter o seu bebê, então vale muito a pena que você busque conhecer a natação baby, a qual é normalmente muito recomendada para os bebês a partir de seis meses, principalmente pelo fato de ele já ter tomado todas as vacinas e se encontrar mais desenvolvido. …

Leia Mais »

Musculação aumenta testosterona

Também muito conhecido como o “hormônio sexual masculino”, a testosterona geralmente é capaz de gerar diversos ganhos em massa muscular, além de densidade dos ossos, pelos e até mesmo muda o timbre de voz na puberdade. Assim, muitos buscam informações se a musculação aumenta testosterona. É importante lembrar que a …

Leia Mais »

Musculação feminina – o que é?

É comum vermos muitos homens que frequentam academia em busca de um corpo mais forte e definido. E tem crescido o número de mulheres que praticam musculação feminina, buscando por ótimos resultados. Engana-se quem pensa que a musculação pode tirar as formas femininas. Na verdade, as mulheres podem aproveitar muito …

Leia Mais »

Musculação antes e depois

Praticar exercícios físicos é essencial para que você tenha uma saúde mais equilibrada. E muitas pessoas não conhecem os efeitos da musculação antes e depois. Em pouco tempo de exercício físico você perceberá uma grande diferença na sua disposição física. Mas não é do isso. Exercitar-se trará inúmeras vantagens. Veja …

Leia Mais »

Musculação conceito – o que você precisa saber!

Você por acaso sabe mesmo sobre musculação conceito? Se você está almejando iniciar essa atividade ou um treinamento com peso, é importante obter bons conhecimentos sobre esse assunto! Alguns conceitos básicos poderão lhe ajudar a obter o máximo de informação sobre o assunto, permitindo que os resultados alcançados sejam ainda …

Leia Mais »