Academia

As diferenças entre Muay Thai x Taekwondo podem ser percebidas, pelas técnicas utilizadas para a prática da arte marcial. Em que ambas são consideradas lutas que exigem um grande esforço e são agressivas pelos golpes aplicados. O Muay Thai foi originado na Tailândia e possui pouco tempo de prática no …

A aula de spinning emagrece mais do que outras atividades físicas como corrida ou musculação. Por isso, ela tem se tornado uma febre nas academias, sendo frequentada por homens e mulheres de todas as idades, que querem ter um corpo mais bonito e mais saudável. Além disso, ela também promove …

Quem está em busca de incríveis dicas para investir e ter o lucro certo vai gostar de conhecer as franquias de academias! essas são possibilidades interessantes para quem quer aplicar o dinheiro em algo verdadeiramente seguro e rentável! Se você nunca pensou em ter uma franquia, saiba que esse modelo …

Provavelmente você em algum momento da sua vida já pensou e já se deparou com muitas propagandas de abra seu negócio. Se você se sentiu tentado a se tornar um empresário saiba que você não foi o único. Muitas pessoas, tem o sonho de trabalhar por conta própria, serem seus …

Conseguir ter um bom negócio é um sonho que muita gente tem, essa é a verdade. Afinal de contas, vivemos hoje tempos em que o empreendedorismo é cada vez mais abraçado e mais visto como importante na nossa sociedade. Agora, não é todo mundo que consegue aplicar dinheiro e ter …

O spinning é uma atividade física completa, que é capaz de fazer com que o corpo todo se movimente em apenas uma aula. Ele pode ser praticado por pessoas de todas as idades, e é muito eficiente para o emagrecimento. Por isso, continue lendo e veja quantas calorias se perde …

A natação é considerado um dos esportes mais indicados e até mesmo completos que existem, e por isso sua procura é sempre elevada junto das academias especializadas nessa atividade! Uma das maiores vantagens associadas à aula de natação é que essa  é uma modalidade que não envolve muito impacto, ou …

Atualmente, procurar fugir do sedentarismo pode acabar aumentando o seu bem-estar e a sua autoestima, além ainda de proporcionar inúmeros benefícios para a saúde. Com isso, é interessante que você busque conhecer os tipos de aulas de academia. Caso você seja aquele que não é muito fã da realização de …

O Spinning é bom para que lhe ajude não só como uma maneira de gastar calorias, mas como uma ajuda para tonificar os músculos, com mais força nos membros inferiores, além de ser uma excelente escolha para a prática de treinamentos com alta intensidade. O Spinning é uma aula feita em grupo que utiliza …

A aula spinning bike é geralmente realizada em uma hora, onde é possível que a pessoa gaste mais de 700 calorias, o que equivale a mais ou menos quatro horas de caminhada. Assim, por esse e por outros diversos motivos, essa vem sendo uma boa opção caso você queira emagrecer …