Artes Marciais

Já se foi o tempo em que se acreditava que o idoso deveria sempre estar em repouso. Na verdade, depois de muitos estudos, ficou cada vez mais claro que quanto mais atividades físicas na terceira idade, maior a qualidade de vida e diminuições de problemas nessa fase da vida. Por …

O Taekwondo é uma arte marcial que desenvolve técnica de combate pessoal, envolve o uso das mãos, braços e pés. Além disso, ele ajuda a melhorar a circulação sanguínea. No entanto, o Taekwondo traz diversos outros benefícios para autodefesa, saúde mental e um melhor estilo de vida. Para saber mais …

Apostar no boxe na academia tem sido algo bastante recorrente nos dias atuais, e isso acaba sendo justificado por seu grande potencial quando a um melhor condicionamento físico e ainda queima de gordura! Isso tanto é verdade, que a sua prática se tornou algo bastante comum, visto que esse tipo …

Muitas pessoas buscam as academias para conseguir conquistar um corpo mais malhado, e as artes marciais podem ajudar nisso. Mas será que o Muay Thai ganha massa? É possível obter bons níveis de hipertrofia com essa atividade? Essa é uma arte marcial de origem tailandesa que tem ganhado cada vez …

O Jiu-jitsu no Brasil se consolidou ainda no ano de 1914 e grande parte disso se deu em decorrência do empenho e dos conhecimentos do japonês Mitsuyo Maeda! Ele está vendo de uma turnê na América do Norte e Central onde acabou apresentando em caráter especial seus conhecimentos em duas …

Você por acaso sabe quais os principais golpes de Jiu-jitsu? É importante destacar que a arte foi se desenvolvendo de uma forma muito suave no decorrer dos anos, sendo adequada para diversos tamanhos e peso. A melhor maneira de entender de forma mais consistente esse universo e os diferentes tipos …

O Jiu-jitsu feminino pode ser responsável por atribuir uma série de beneficio para as mulheres – e sim, são muitos mesmo! E não pense que eles se referem somente ao aspecto estético por conta do grande volume de trabalho muscular que é promovido, ele ainda pode ser excelente para a …

O Jiu-jitsu por si só pode ser considerado uma arte marcial realmente fascinante! Mas, se tratando do Jiu-jitsu infantil pode ter certeza de que as crianças poderão vivenciar uma série de benefícios marcantes. Isso porque as crianças terão a oportunidade de aprender uma série de aspectos fundamentais para sua formação …

O Jiu-jitsu consiste em uma arte marcial que tem como objetivo central ser uma luta que envolve movimentos de imobilização para que se torne possível derrubar seu oponente e promover a autodefesa! Essa luta foi criada por uma casta guerreira japonesa, tendo ainda influencias indianas! Trata-se de uma atividade realmente …