Dança / Zumba

No post de hoje vamos falar o que significa zumba fitness, quem pode praticar essa modalidade e quais os benefícios para quem a pratica com regularidade. Muitas pessoas não vão à academia e argumentam que não gostam dos exercícios repetitivos e monótonos que às vezes exigem esforço físico como é …

Você sabe o que é zumba fitness? Quais os benefícios e quais as melhores músicas para dançar zumba fitness? Se liga nas dicas desse post e liga o som DJ, que é hora de bailar. Muitas pessoas se queixam dos exercícios repetitivos e até monótonos da musculação, praticar zumba fitness …

Para caprichar em uma playlist de música de zumba fitness, devemos escolher os ritmos mais animados, agitados e dançantes que vão inspirar e motivar a mexer o corpo. Então, vamos dançar? Fazer um mix com estilos musicais mais ecléticos vai ajudar a variar a intensidade dos movimentos durante o desenvolvimento …

A aula de dança a dois é uma ótima maneira de se divertir com seu parceiro, pois é um momento divertido e que não deixa de ser um tipo de exercício físico, por isso venha saber mais da zumba casal. A aula de dança em dupla pode ser muito eficiente, …

Qual o melhor: zumba ou hidroginástica? Certamente você já deve ter se perguntado isso. Quando uma pessoa decide começar a frequentar a academia ou iniciar uma nova atividade, esse tipo de dúvida se torna comum. Mas, apesar disso, escolher entre praticar aula de dança ou de hidroginástica não é tão …

A zumba aeróbica é a melhor opção para as pessoas que estão em busca de atividade física que ajuda a emagrecer de uma forma muito divertida. Além do emagrecimento, a zumba ainda apode trazer muitos benefícios para os seus alunos. Continue lendo, e conheça mais sobre ela. Como uma opção …

A aula de zumba está entre as atividades físicas mais procuradas nas academias. Com ela, é possível perder muitas calorias em apenas uma aula, além de vários outros benefícios para o corpo e para a mente. Continue lendo, e saiba mais sobre ela. Como emagrecer rápido Jiu-jitsu – Entenda a …

Franquias são sistemas que foram testados e refinados. Saiba tudo sobre uma franquia academia feminina. Obter acesso com um sistema de franquia academia feminina dá a você, como franqueado, a capacidade de começar a lucrar mais rápido, reduzir seu investimento inicial e evitar erros. Antes de abrir as portas para …

Embora não seja uma arte marcial original do país, o Taekwondo Brasil com certeza é um dos esportes que ganha destaque nas terras tupiniquins. Mas embora seja muito antiga, ela só chegou no país por volta de 1970, e a partir daí se tornou um sucesso. O ano era especificamente …

A zumba é conhecida por ser uma atividade animada, realizada sempre ao som de música, porém, para quem não gosta de qualquer estilo musical uma opção é a Zumba gospel. Manter o seu corpo ativo e optar por uma atividade física prazerosa é fundamental para quem deseja uma vida muito …