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Tipos De Ginástica Laboral

Tipos De Ginástica Laboral

Você conhece todos os tipos de ginástica laboral? A ginástica laboral é constituída de exercícios focados em aliviar o estresse, incômodos e dores causados pela rotina de trabalho. Considerando que a maioria das pessoas exerce funções que necessitam ficar na mesma posição por horas, é muito importante movimentar e alongar …

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Os benefícios da ginástica multifuncional

Os benefícios da ginástica multifuncional

Você já deve saber o quanto as atividades físicas fazem bem para a saúde não é mesmo? Hoje, nesse post falaremos com mais profundidade sobre os benefícios da ginástica multifuncional. Muitas pessoas não gostam de passar horas em academia puxando peso e fazendo exercícios mais monótonos, uma alternativa para essas …

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Ginástica E As Vantagens Para A Saúde Mental

Ginástica E As Vantagens Para A Saúde Mental

A maioria das pessoas que procuram uma atividade física, tem como principal objetivo o emagrecimento ou a definição muscular. Mas um dos maiores e mais importantes benefícios em atividades como a ginástica, são os ganhos que ela pode oferecer para a saúde mental de seus praticantes. Por isso mesmo, hoje …

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Vantagens Da Ginástica Para Quem Sofre De Pressão Alta

A ginástica para quem sofre de pressão alta pode trazer diversos benefícios, como um maior controle de diabetes, assim como a redução de possíveis complicações, como, infarto, AVC, neuropatia, entre outros. A pressão alta é um problema bastante recorrente entre os brasileiros, e esse sintoma é um dos principais fatores …

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Ginástica de alongamento

A ginástica de alongamento vem sendo muito buscada devido ao fato de fazer com que ocorra muita movimentação do corpo, além de realizar atividades e exercícios diferentes, sendo que muitas modalidades de ginásticas estão disponíveis em academias. Sendo assim, esta é uma ginástica que garante que você possa ter a …

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