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Saúde e Bem Estar

Saiba Como O Sedentarismo Pode Te Matar

O sedentarismo leva a uma maior mortalidade. Isso significa que todos devem sair de suas cadeiras, sair dos sofás, desligar a televisão e o computador e se mexer. Quando se diz que uma pessoa é sedentária, muitos pensam que isso significa que ela passa a maior parte do tempo que …

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Alimentação E A Academia – Dicas

O que muitas pessoas não sabem ou simplesmente negligenciam é que a alimentação e a academia estão intimamente conectadas. A dieta realizada pode ter um efeito enorme nos resultados dos exercícios. Atletas profissionais têm nutricionistas que desenvolvem seus cardápios durante a temporada – todos os dias são planejados até o …

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A hidroginástica para idosos

A hidroginástica para idosos

A hidroginástica para idosos é uma atividade muito popular entre o público da terceira idade, pois promove um ambiente de interação, saúde e diversão para quem procura manter-se saudável e em forma mesmo com a velhice. Afinal, envelhecer faz parte do nosso ciclo de vida, mas continuar cuidando do nosso …

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Como emagrecer rápido

Atualmente existem inúmeras modalidades de exercícios físicos que provam como emagrecer rápido pode ser fácil quando praticados regularmente. Porém, para conseguir emagrecer rapidamente também é necessário que haja uma mudança de hábitos diários. Quando se fala em emagrecimento rápido, pode-se dizer que não existem receitas milagrosas, pois o grande segredo …

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