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Sem categoria

Spinning bike aula

A aula spinning bike é geralmente realizada em uma hora, onde é possível que a pessoa gaste mais de 700 calorias, o que equivale a mais ou menos quatro horas de caminhada. Assim, por esse e por outros diversos motivos, essa vem sendo uma boa opção caso você queira emagrecer …

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Spinning o que é?

Quando se trata de entender spinning o que é a melhor definição possível é que essa é uma prática que ajuda potencialmente na definição de pernas e bumbum! Mas, não é somente isso! Fazer spinning também é excelente para elevar substancialmente a nossa resistência. Não é por menos que a …

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Spinning e RPM

A modalidade RPM é geralmente confundida com o Spinning, por isso, vamos explicar o que é cada modalidade para você, e assim acabar com suas dúvidas. O RPM é uma modalidade de ciclismo indoor que busca o desenvolvimento da capacidade cardiovascular e pode gastar até 800 calorias em uma única …

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Saiba mais sobre o spinning Belo Horizonte

Caso você esteja em busca de aulas de spinning Belo Horizonte, então saiba que essa é conhecida como uma atividade que garante a queima de muitas calorias, além ainda de ser atualmente uma das aulas mais procuradas nas academias, especialmente por garantir essa queima de gorduras, além de aumentar a …

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Jiu-jitsu no Brasil

O Jiu-jitsu no Brasil se consolidou ainda no ano de 1914 e grande parte disso se deu em decorrência do empenho e dos conhecimentos do japonês Mitsuyo Maeda! Ele está vendo de uma turnê na América do Norte e Central onde acabou apresentando em caráter especial seus conhecimentos em duas …

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Conheça os golpes de Jiu-jitsu

Você por acaso sabe quais os principais golpes de Jiu-jitsu? É importante destacar que a arte foi se desenvolvendo de uma forma muito suave no decorrer dos anos, sendo adequada para diversos tamanhos e peso. A melhor maneira de entender de forma mais consistente esse universo e os diferentes tipos …

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Jiu Jitsu Feminino

O Jiu-jitsu feminino pode ser responsável por atribuir uma série de beneficio para as mulheres – e sim, são muitos mesmo! E não pense que eles se referem somente ao aspecto estético por conta do grande volume de trabalho muscular que é promovido, ele ainda pode ser excelente para a …

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Jiu Jitsu Infantil

O Jiu-jitsu por si só pode ser considerado uma arte marcial realmente fascinante! Mas, se tratando do Jiu-jitsu infantil pode ter certeza de que as crianças poderão vivenciar uma série de benefícios marcantes. Isso porque as crianças terão a oportunidade de aprender uma série de aspectos fundamentais para sua formação …

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Jiu-jitsu – Entenda a luta

O Jiu-jitsu consiste em uma arte marcial que tem como objetivo central ser uma luta que envolve movimentos de imobilização para que se torne possível derrubar seu oponente e promover a autodefesa! Essa luta foi criada por uma casta guerreira japonesa, tendo ainda influencias indianas! Trata-se de uma atividade realmente …

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Zumba gospel para iniciantes

A zumba é conhecida por ser uma atividade animada, realizada sempre ao som de música, porém, para quem não gosta de qualquer estilo musical uma opção é a Zumba gospel. Manter o seu corpo ativo e optar por uma atividade física prazerosa é fundamental para quem deseja uma vida muito …

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