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Jiu-jitsu – Entenda a luta

O Jiu-jitsu consiste em uma arte marcial que tem como objetivo central ser uma luta que envolve movimentos de imobilização para que se torne possível derrubar seu oponente e promover a autodefesa!

Essa luta foi criada por uma casta guerreira japonesa, tendo ainda influencias indianas!

Trata-se de uma atividade realmente diferenciada para quem deseja perder peso e também conquistar uma maior massa muscular!

Sua prática ainda ajuda a promover uma maior qualidade acerca da defesa pessoal.

O Jiu-jitsu ainda é bastante indicado para quem está em busca de aprender golpes para conseguir se defender bem como conseguir conquistar um corpo muito mais bonito e definido.

Além disso, a atividade é considerada essencialmente saudável, sendo também uma ótima forma de relaxamento e até mesmo para promover um alivio dos sintomas de estresse!

A prática pode ser feita de maneiras diferentes, sendo em vale tudo, livre esportiva e combate corpo a corpo de forma a se conseguir uma maior quantidade de faixas e subir de nível!

Quer descobrir mais sobre esse universo e entender porque se iniciar nessa arte marcial pode lhe ajudar a ter uma vida muito mais saudável?

Então confira mais detalhes sobre tudo que permeia o Jiu-jitsu e seus diferenciais agora mesmo no decorrer desse artigo!

Como de fato funciona o Jiu-jitsu? Entenda mais agora mesmo!

Em geral, o Jiu-jitsu consiste em uma luta que tem como base principal a defesa de alguns golpes por parte do adversário sem que este seja machucado.

Diante disso, os lutadores poderão treinar golpes que permitam a imobilização de seus oponentes, sendo até mesmo mais usado como um tipo de luta de autodefesa e ainda ajuda a manter o bem estar!

Para poder realizar a mobilização os alunos devem apostar no uso tanto da força quanto do peso de seu oponente contra ele mesmo.

O que ajuda a diferenciar ainda mais o Jiu-jitsu de outros tipos de artes marciais é como se dá a sua finalização, que deve sempre acontecer junto ao chão!

A frequência dos treinos pode ser de duas a três vezes por semana, pois essa é a forma mais eficiente de se garantir bons resultados e aprimoramento das técnicas envolvidas.

Cada aula de Jiu-jitsu possui uma duração media de 40 minutos aproximadamente, podendo se estender até 90 minutos!

São indicados ainda entre as atividades circuitos iniciais sobre o tatame, bem como flexões e polichinelos para intensificar o preparo físico.

O Jiu-jitsu no Brasil é uma das artes marciais mais praticadas por parte dos atletas e simpatizantes de suas técnicas, sendo ainda uma grande aposta da liga brasileira.

 

O que saber sobre a competição?

A competição de Jiu-jitsu geralmente ocorre no tatame com área de combate de 36m², sendo que há também uma linha de segurança com tonalidade diferente para manter a orientação do aluno mais definida.

Sobre a pontuação, ela adota como critério vantagens e pontos que são acumulados durante o embate.

No caso, a vantagem pode ser decidida depois da finalização da luta, sendo eu quem finalizar em uma posição de vantagem poderá ganhar mais pontos.

A regra para obter um ponto é justamente a de se dominar o adversário pelo tempo superior a três segundos, desde que sejam mantidas a mesma posição!

Vale salientar que no Jiu-jitsu não há empates e toda a pontuação é feito por meio da presença de uma equipe de arbitragem que também deverá ser supervisionada por outra equipe para que o resultado seja realmente justo!

Que tal aproveitar todos os diferenciais dessa luta marcial e se render ao Jiu-jitsu agora mesmo?

 

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