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Mulheres na Academia X Modalidades mais procuradas por elas

Já faz bastante tempo que as mulheres ocuparam de vez os espaços das Academias! Atividades físicas antes vistas como masculinas já perderam esse status e foram tomadas pelo público feminino.

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Mulheres e atividades físicas

A história das mulheres no mundo dos esportes e das atividades físicas é uma história de luta por ocupar espaços. Não faz muito tempo que categorias esportivas se recusavam a aceitar mulheres em competições oficiais.

Um exemplo muito claro é o boxe, que só passou a ter a categoria feminina em Olimpíadas há muito pouco tempo, embora haja histórias de mulheres lutadoras há mais de um século.

Quase sempre, as atividades físicas que foram permitidas às mulheres eram as de emagrecimento e cuidado com o corpo. Tudo o que parecia exigir força e competição foi reservado ao público masculino.

No início da popularização das Academias no Brasil, por volta dos anos 80, às mulheres eram oferecidas aulas de ginástica, em geral aeróbica ou localizada, com intuito de manter o corpo em forma.

Público feminino nas Academias

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Em pouco tempo, no entanto, as mulheres não satisfeitas com as atividades a elas reservadas, passaram a ocupar todos os espaços das Academias. Atualmente as mulheres praticam todas as atividades físicas e raramente existem aulas onde somente homens se exercitam ou praticam esportes.

Um dos motivos que foram por muito tempo alegados para que mulheres não praticassem esportes considerados masculinos era uma suposta diferença corporal que impediria a mulher de realizar algumas atividades.

Todo esse tabu e preconceito vem sido vencido pouco a pouco e, hoje em dia, as mulheres chegam a ser maioria no espaço de algumas Academias. Veja mulheres na academia X modalidades mais procuradas por elas.

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Algumas atividades físicas, no entanto, se tornaram as preferidas pelas mulheres por diversos motivos. Veja as principais:

  • Musculação

Se tem um campo que era considerado masculino e que foi tomado pelas mulheres é o espaço da musculação. Ganhar massa e força muscular deixou de ser “coisa de homem” e hoje em dia as mulheres fazem muita musculação.

Algumas optam por treinos mais leves, somente para manter o corpo em dia, mas há mulheres que possuem o intuito de ganhar massa muscular e até disputar categorias esportivas ligadas à musculação.

  • Spinning

Essa atividade física já se tornou a queridinha das academias brasileiras e é uma das atividades mais procuradas por mulheres. Isso porque o spinning é uma potente atividade para emagrecimento e condicionamento do corpo, além de proporcionar pernas e bumbum torneados.

As mulheres já ocupam grande parte das bicicletas estáticas da aula de spinning, que é também uma das atividades físicas mais divertidas, geralmente realizada com luzes especiais e ao som de músicas apaixonantes!

  • Lutas

As mulheres já descobriram que as lutas não servem somente para disputa. Diversas modalidades de luta estão sendo praticadas por mulheres com intuito de competição e de condicionamento físico e muscular.

O boxe, muay thay, jiu jitsu e outras modalidades já se tornaram campo feminino há muito tempo e há, inclusive, aulas elaboradas somente para mulheres em algumas academias.

Para quem deseja somente condicionamento com atividades físicas vindas das lutas, há também aulas específicas para esse fim. O fato é que as mulheres já descobriram o quanto é incrível lutar!

Como você já viu mulheres na academia X modalidades mais procuradas por elas, procure hoje mesmo uma das unidades da melhor Academia da região de Belo Horizonte, a Pratique Fitness, e não fique fora dessa!

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