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Música zumba fitness, vamos dançar?

Para caprichar em uma playlist de música de zumba fitness, devemos escolher os ritmos mais animados, agitados e dançantes que vão inspirar e motivar a mexer o corpo. Então, vamos dançar?

Fazer um mix com estilos musicais mais ecléticos vai ajudar a variar a intensidade dos movimentos durante o desenvolvimento dos passos de dança.

Mas antes de darmos as dicas para o seu repertório de música de zumba fitness, vamos explicar o que é a zumba fitness.

A zumba fitness é uma modalidade de atividade aeróbica, que combinam passos e coreografias de dança ao ritmo das músicas latinas. Você pode encontrar aulas de zumba fitness em algumas academias, e é um programa que tem atraído muitas pessoas.

É uma maneira fácil e divertida de praticar exercícios, os passos são dinâmicos e agitados alterando sua intensidade conforme a aula. É uma opção para quem não gosta dos exercícios tradicionais como musculação e outras ginásticas.

As aulas geralmente tem duração de 50 minutos e garantem a definição de alguns grupos musculares e ainda a queima de muitas calorias. As aulas sempre começam com uma música mais lenta para alongar e aquecer o corpo.

Dicas de música zumba fitness para dançar

Os ritmos latinos mais tocados são o reggaeton, o mambo, a salsa, o kuduro, o merengue e a cumbia.

E para esquentar separamos 25 hits mais tocados no momento:

  1. Bandera, Claudia Leitte
  2. Limbo, Daddy Yankee
  3. Chantaje, Shakira ft Maluma
  4. Despacito, Luis Fonsi
  5. La Gozadera ft. Marc Anthony, Gente de Zona
  6. Agachate, Danny Romero
  7. WAKA WAKA, Shakira
  8. Familiar, J. Balvin
  9. Ay Vamos, J. Balvin
  10. El mentiroso, Silvestre Dangond
  11. Ligaste Tu, CNCO
  12. Downtown, Anitta & J Balvin
  13. Taki Taki, Dj Snake
  14. Loca, Shakira
  15. Dancing Kizomba, Alx Veliz
  16. Wisin & Yandel – Follow The Leader ft. Jennifer Lopez
  17. Te duele, Gente de zona
  18. Zumba, Don Omar
  19. Velocidad 6, Mala Fe
  20. Danza Kuduro ft. Lucenzo, Don Omar
  21. Banana Conkarah
  22. El Perdón, Nicky Jam & Enrique Iglesias
  23. Que Tire Pa Lante, Daddy Yankee
  24. Hasta el Amanecer, Nicky Jam
  25. Samba De Janeiro, Bellini

Com essas dicas você vai turbinar sua playlist de música zumba fitness, são 25 músicas que dá pra mais de 1 hora de aula. Os ritmos são dançantes e alegres e você não vai querer parar de dançar.

Vantagens de dançar zumba fitness

Um repertório bem elaborado para compor a playlist de zumba fitness pode ajudar a trazer os seguintes benefícios:

  • Estimula o metabolismo para a queima de calorias;
  • Movimenta muito as pernas e os quadris tonificando a musculatura dessa região;
  • Melhora o alto astral e o bom humor;
  • Ajuda a melhorar a postura;
  • Melhora a disposição durante o dia e a qualidade do sono durante a noite;
  • Aumenta as capacidades motoras;
  • Estimula maior amplitude de movimentos;
  • Promove interação social e relações interpessoais;
  • Desperta maior consciência corporal e também a expressão do corpo;
  • Você agita o corpo e desenvolve maior elasticidade e flexibilidade;
  • Melhora as capacidades cardiorrespiratórias;
  • Ajuda pessoas que são mais tímidas a “se soltar” mais;
  • Promove a sensação de bem estar e aumenta a qualidade de vida;
  • Ajuda no aumento da autoestima e autoconfiança;

A dança pode ser praticada por todas as pessoas, não possui contraindicação por ser uma atividade de baixo impacto, por isso atrai desde crianças a idosos de todos os gêneros e gostos musicais.

Conheça a melhor academia de Belo Horizonte e região, a Pratique Fitness, que oferece diversas modalidades de exercícios para você trabalhar o seu corpo e ficar mais saudável. Lá você encontra uma estrutura de excelência e profissionais altamente preparados para dar aulas de zumba fitness.

Com essas dicas do post para você montar uma playlist de música zumba fitness bem divertida e animada, basta ligar o som, colocar o play e vamos dançar!

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