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O Jiu-jitsu no Brasil se consolidou ainda no ano de 1914 e grande parte disso se deu em decorrência do empenho e dos conhecimentos do japonês Mitsuyo Maeda! Ele está vendo de uma turnê na América do Norte e Central onde acabou apresentando em caráter especial seus conhecimentos em duas …

Você por acaso sabe quais os principais golpes de Jiu-jitsu? É importante destacar que a arte foi se desenvolvendo de uma forma muito suave no decorrer dos anos, sendo adequada para diversos tamanhos e peso. A melhor maneira de entender de forma mais consistente esse universo e os diferentes tipos …

O Jiu-jitsu feminino pode ser responsável por atribuir uma série de beneficio para as mulheres – e sim, são muitos mesmo! E não pense que eles se referem somente ao aspecto estético por conta do grande volume de trabalho muscular que é promovido, ele ainda pode ser excelente para a …

O Jiu-jitsu por si só pode ser considerado uma arte marcial realmente fascinante! Mas, se tratando do Jiu-jitsu infantil pode ter certeza de que as crianças poderão vivenciar uma série de benefícios marcantes. Isso porque as crianças terão a oportunidade de aprender uma série de aspectos fundamentais para sua formação …

O Jiu-jitsu consiste em uma arte marcial que tem como objetivo central ser uma luta que envolve movimentos de imobilização para que se torne possível derrubar seu oponente e promover a autodefesa! Essa luta foi criada por uma casta guerreira japonesa, tendo ainda influencias indianas! Trata-se de uma atividade realmente …

A zumba é conhecida por ser uma atividade animada, realizada sempre ao som de música, porém, para quem não gosta de qualquer estilo musical uma opção é a Zumba gospel. Manter o seu corpo ativo e optar por uma atividade física prazerosa é fundamental para quem deseja uma vida muito …

Você já imaginou um mundo onde religião e exercícios físicos estivessem juntos? Isso é absolutamente possível com a Zumba Evangélica, uma modalidade que tem conquistado cada vez mais adeptos! Enquanto malham e queimam calorias, os alunos desse exercício são estimulados por músicas religiosas, fazendo com que a religião permaneça mesmo …

Emagrecer pode ser um grande desafio para algumas pessoas, e para tornar esse processo mais fácil nada melhor do que contar com as aulas de Zumba com música eletrônica. Atualmente o número de pessoas que está acima do peso é significativo, de forma que é cada vez mais comum encontrarmos …

Quem gosta de atividades dinâmicas e animadas não pode deixar de conhecer a zumba, uma espécie de ginástica muito semelhante a uma aula de dança, a qual tem agradado o público feminino e se tornado cada vez mais popular. Todo mundo sabe que manter o corpo ativo é fundamental, e …

Na hora de investir na beleza do seu corpo, nada melhor do que contar com uma atividade que além de prazerosa ajuda também no seu tônus muscular. Saiba como a Zumba define o corpo, e se inscreva o quanto antes. O Zumba é hoje uma das atividades mais procuradas nas …