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Qual o melhor: zumba ou hidroginástica?

Qual o melhor: zumba ou hidroginástica? Certamente você já deve ter se perguntado isso. Quando uma pessoa decide começar a frequentar a academia ou iniciar uma nova atividade, esse tipo de dúvida se torna comum.

Mas, apesar disso, escolher entre praticar aula de dança ou de hidroginástica não é tão fácil. Você precisa descobrir não só as suas habilidades, como também seus objetivos. Para isso, vai precisar conhecer de perto cada modalidade.

Para a sua sorte, neste artigo você vai encontrar a solução! Se você não consegue decidir qual o melhor: zumba ou hidroginástica, nós te ajudamos! Aqui você vai entender a diferença e aprender a discernir as duas atividades. Aproveite!

Qual o melhor: zumba ou hidroginástica?

Qual o melhor: zumba ou hidroginástica? Sim, essa decisão pode ser um pouco difícil. Até mesmo porque as duas atividades possuem um estilo bem parecido.

Música, dança e animação, mas uma é feita em solo e a outra, na água. Qual delas será melhor para emagrecer? E para quem apenas quer se divertir e mudar a rotina? Ou, ainda, qual delas escolher para ter um exercício leve, apenas para sair do sedentarismo?

São vários os motivos que podem te levar até a academia. E, para escolher a aula ideal para você e descobrir qual o melhor: zumba ou hidroginástica, você precisa conhecer cada modalidade.

Por isso, decidimos mostrar um pouquinho sobre cada uma delas para você. Na hora de escolher, pense não somente nos seus gostos, mas também nos seus objetivos e nas suas habilidades. Confira a análise nos tópicos a seguir.

Aula de zumba x aula de hidroginástica

Você consegue decidir qual o melhor: zumba ou hidroginástica? Não? Então você precisa conhecer melhor cada uma delas.

Bom, a zumba é uma atividade super animada. Nas aulas, os alunos escutam muita música e acompanham os passos de dança do professor. Os ritmos ensinados são de músicas latinas ou pop atuais.

O melhor da zumba é que é muito relaxante e divertido. Os alunos nem percebem a quantidade de calorias que estão queimando ou o esforço que estão fazendo. Dançar faz parecer que a aula é mais leve do que de fato é.

Além disso, é possível praticar zumba diretamente da sua casa, através de vídeos. Isso é bastante útil para quem não curte muito dançar em público ou não quer fazer uma aula grupal.

A hidroginástica, por sua vez, é bem parecida. Os alunos também escutam música, embora esse não seja o material principal. O objetivo aqui é fazer ginástica, e muito raramente fazer movimentos ritmados, parecidos com uma dança.

Apesar disso, ainda é bastante divertido, pois o professor tem o dever de animar a sua turma e promover interação entre eles. Sendo assim, você pode ter exercícios em duplas, trios e com a turma toda.

Pode até parecer repetitivo de alguma forma, mas é muito estimulante! E, por ser dentro da água, nem dá para sentir o cansaço da ginástica, exatamente como na zumba. A diferença é que na hidro também são usados alguns materiais, como halteres, macarrão, boias e elásticos.

Como escolher a melhor atividade?

Antes de escolher “a melhor” atividade, lembre-se de que não existe uma superior à outra. Apenas aquela que será mais adequada.

E, para descobrir isso, você precisa levar em consideração os seus gostos e habilidades. Se você gosta mais de água, se quer trabalhar em grupo, se prefere dançar e até se gosta de ritmos latinos.

Quanto aos seus objetivos, tenha certeza de que as duas atividades podem servir. Ambas são aeróbicas, com gastos calóricos próximos e proporcionam muita energia.

Conclusão

Portanto, agora você já pode decidir qual o melhor: zumba ou hidroginástica. Aproveite os treinos e boa sorte!

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