Saiba Como O Sedentarismo Pode Te Matar

O sedentarismo leva a uma maior mortalidade. Isso significa que todos devem sair de suas cadeiras, sair dos sofás, desligar a televisão e o computador e se mexer. Quando se diz que uma pessoa é sedentária, muitos pensam que isso significa que ela passa a maior parte do tempo que …

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Alimentação E A Academia – Dicas

O que muitas pessoas não sabem ou simplesmente negligenciam é que a alimentação e a academia estão intimamente conectadas. A dieta realizada pode ter um efeito enorme nos resultados dos exercícios. Atletas profissionais têm nutricionistas que desenvolvem seus cardápios durante a temporada – todos os dias são planejados até o …

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Natação para Bebês com Asma

Você já ouviu falar da prática de nado em bebês? Se sim, sabia que a natação para bebês com asma pode auxiliar no combate à doença? Se não, este artigo foi feito especialmente para você. A natação para bebês é uma prática que vem ganhando força nos últimos anos. Suas …

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Vantagens Da Ginástica Para Quem Sofre De Pressão Alta

A ginástica para quem sofre de pressão alta pode trazer diversos benefícios, como um maior controle de diabetes, assim como a redução de possíveis complicações, como, infarto, AVC, neuropatia, entre outros. A pressão alta é um problema bastante recorrente entre os brasileiros, e esse sintoma é um dos principais fatores …

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Natação x Hidroginástica: Qual a ideal para você?

Elas podem ser até atividades parecidas, mas os resultados alcançados por uma e outra são diferentes e depende do tipo físico. Natação x Hidroginástica é um embate que devemos ter orientação para saber qual escolher. A piscina é o lugar em comum entre elas, mas os exercícios e as recomendações …

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Natação para Idosos: O Verdadeiro Remédio Milagroso

A natação para idosos é um santo remédio e os resultados são satisfatórios, trazendo mais saúde e bem-estar. Diferentes tipos de atividades podem ser na piscina e valer para melhorar o condicionamento físico. A hidroginástica é um exemplo de aulas das academias muito procuradas por essa faixa etária e proporciona …

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Diferenças Entre Muay Thai X Taekwondo

Diferenças Entre Muay Thai X Taekwondo

As diferenças entre Muay Thai x Taekwondo podem ser percebidas, pelas técnicas utilizadas para a prática da arte marcial. Em que ambas são consideradas lutas que exigem um grande esforço e são agressivas pelos golpes aplicados. O Muay Thai foi originado na Tailândia e possui pouco tempo de prática no …

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