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A natação é considerado um dos esportes mais indicados e até mesmo completos que existem, e por isso sua procura é sempre elevada junto das academias especializadas nessa atividade! Uma das maiores vantagens associadas à aula de natação é que essa  é uma modalidade que não envolve muito impacto, ou …

A aula de spinning bike é uma modalidade de atividade física que tem ganhado bastante de adeptos, principalmente devido aos diversos benefícios em apenas uma série de exercícios. Além disso, a aula de spinning bike é realizada em 1 hora, sendo que é possível você gastar cerca de 700 calorias, …

Você tem um filho com menos de 1 ano, e está pensando em começar a fazer alguma atividade com ele? Então conheça os benefícios da natação para bebês de 8 meses! Essa atividade é um sucesso nos consultórios de pediatria de todo o país. Muitos médicos indicam a natação não …

Você vai se surpreender ao descobrir que o seu filho pode aproveitar muito as aulas de natação para bebês de 9 meses! Isso porque nessa idade a criança já está bem desenvolvida, e consegue realizar uma série de atividades! É muito comum que ao colocar o bebê numa piscina, ele …

Com quase um ano de idade, o seu bebê já está mais ativo e gosta muito da convivência social. Por isso mesmo a natação para bebês de 10 meses é extremamente indicada. Embora muitos pais tenham receio de deixar os filhos pequenos entrarem em piscina, a aula de natação é …

Assim como acontece em outras fases da infância, a natação para bebês de 7 meses reserva uma série de benefícios que vão desde a melhora da coordenação motora até um sono mais tranquilo e prazeroso. Isso porque os exercícios de piscina são comprovadamente muito eficientes para a saúde humana. Eles …

A natação para bebês de 6 meses pode ser extremamente benéfica. Além de contribuir para o desenvolvimento e crescimento da criança, o exercício estimula o convívio social, e ajuda na saúde do bebê. Os bebês adoram água. Toda criança se identifica quase que automaticamente com piscinas, pois, na primeira infância, …

Antes de conhecer os motivos para colocar seu bebê na natação, saiba que a natação para bebês é muito indicada a partir dos seis meses de idade, pois após essa idade o bebê já tomou todas as vacinas necessárias, se encontra mais desenvolvido e pronto para realizar atividade física. Normalmente, …

O que dizer da natação adulta? É muito comum hoje em dia que os pais matriculem os seus filhos em aulas de academias, garantindo assim mais saúde. E a natação é sempre uma queridinha dos pequenos. Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos é essencial para qualquer pessoa, em qualquer …

Atualmente, procurar fugir do sedentarismo pode acabar aumentando o seu bem-estar e a sua autoestima, além ainda de proporcionar inúmeros benefícios para a saúde. Com isso, é interessante que você busque conhecer os tipos de aulas de academia. Caso você seja aquele que não é muito fã da realização de …